QiGong (气功 ) in Theorie & Praxis

In einer Welt, in der viele Menschen nach Wegen suchen, um Stress abzubauen und innere Balance zu finden, könnte QiGong die passende Antwort sein. Aber ist diese Praxis wirklich für dich geeignet? Lass uns gemeinsam diese Fragen klären.

Was ist QiGong?

QiGong ist eine traditionsreiche chinesische Praxis, die Körper, Geist und Atem verbindet und die Lebensenergie (Qi) fördert. Mit einer Vielzahl an Stilen und Übungen ist für jeden etwas dabei, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Wie kannst du beginnen?

Bei KeNuMa und MaNuKe bieten wir eine optimale Kombination aus Theorie und Praxis. Unsere Trainerinnen unterstützen dich Schritt für Schritt, damit du die Techniken korrekt erlernst und in deinem eigenen Tempo Fortschritte machst. Wir glauben, dass ein tiefes theoretisches Verständnis deine praktische Erfahrung bereichert.

QiGong ist eine wunderbare Praxis, die auf Kontinuität und Regelmäßigkeit ausgelegt ist, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Viele glauben, dass eine wöchentliche Sitzung ausreicht, doch die Wahrheit ist, dass einmal pro Woche oft nicht genug ist, um die vollen Vorteile zu nutzen.

Hier sind einige Gründe, die das verdeutlichen:

1. Körperliche Anpassung:

Die positiven Effekte von QiGong, wie die Verbesserung von Flexibilität, Balance und Muskelkraft, erfordern regelmäßiges Üben. Einmal pro Woche kann nicht die notwendige Wiederholung bieten, die du brauchst, um signifikante Fortschritte zu erzielen.

2. Geistige Klarheit:

Hast du schon von "Qigong für die Hosentasche" gehört?

Diese aufregende neue Gruppe ist für jeden, der Qigong mit und bei uns trainiert und seine Praxis vertiefen möchte!

In unserer schnelllebigen Welt ist es oft schwer, Zeit für sich selbst zu finden. Deshalb werden wir kurze Videos und hilfreiche Informationen erstellen, die du jederzeit und überall nutzen kannst.

In dieser Gruppe bieten wir dir nicht nur theoretisches Wissen über Qigong, sondern auch die Möglichkeit zum Austausch und zur gegenseitigen Unterstützung.

Du kannst Fragen stellen, deine Erfahrungen teilen und von anderen lernen.

Dies ist ein Raum, in dem wir zusammen wachsen und uns gegenseitig inspirieren!