QiGong und Klangschalen: Natürliche Unterstützung bei Regelbeschwerden
Regelbeschwerden sind für viele Frauen eine monatliche Herausforderung, doch es gibt sanfte Methoden, die helfen können.
QiGong und Klangschalen bieten nicht nur Linderung, sondern fördern auch das allgemeine Wohlbefinden.
Aber wie genau wirken diese Techniken im Körper?
QiGong ist eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation.
Durch die sanften, fließenden Bewegungen wird die Durchblutung gefördert, was die Muskulatur entspannt und die Schmerzen lindern kann. Darüber hinaus aktiviert QiGong das Nervensystem und hilft, Stress abzubauen.
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