Unser Projekt für Senioren*innen

Dieses Angebot richtet sich speziell an Senior*innen, die ihre Mobilität und Lebensqualität proaktiv verbessern möchten. In Zeiten, in denen das Älterwerden oft mit Herausforderungen einhergeht, schaffen wir einen Raum, in dem Bewegung, soziale Interaktion und Lebensfreude im Vordergrund stehen.

 

Alt werden bedeutet nicht, alleine zu sein – gemeinsam können wir das Beste aus dieser Lebensphase herausholen!

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Unser Angebot:

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• Bewegungskurse: Seniorengymnastik, speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten und QiGong Training.

• Sturzprophylaxe: Programme zur Verbesserung von Balance und Koordination.

• Workshops und Vorträge: Fachvorträge zu Gesundheit, Ernährung und geistiger Fitness.

• Soziale Veranstaltungen: Wanderungen, Kaffeekränzchen und Feste für neuen Austausch und Freundschaften.

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Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit, steigert das Wohlbefinden und verringert das Risiko chronischer Erkrankungen.

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Unser Projekt stärkt die Gemeinschaft und lädt alle Senior*innen ein, aktiv teilzunehmen.

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Es ist nie zu spät, Neues auszuprobieren!

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Wir freuen uns auf viele gemeinsame Stunden voller Bewegung und Freude!