QiGong Mobility - Freitag (9.15 Uhr)

Beschreibung

WIR STARTEN DAS TRAINING und du bist herzlich eingeladen, Teil dieser aufregenden Reise zu werden! Hast du den Wunsch, fitter und stärker zu werden, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Unser Mobilitätstraining bietet dir die perfekte Möglichkeit, deine Fitness mit effektiven Übungen zu verbessern – alles mit deinem eigenen Körpergewicht und in einem unterstützenden Team! Hier sind einige Gründe, warum du unbedingt dabei sein solltest: 1. Gemeinsame Trainingstermine: Wir treffen uns regelmäßig, um gemeinsam zu trainieren. Die Gruppenatmosphäre macht nicht nur Spaß, sondern motiviert auch, dranzubleiben und über sich hinauszuwachsen. 2. Teamarbeit mit einem Coach: Training macht in der Gruppe einfach mehr Freude! Mit einer Trainerin an deiner Seite wirst du individuell betreut und erhältst wertvolle Tipps, um deine Technik zu verbessern und deine Ziele zu erreichen. 3. Bewegung, Mobilisation, Kraft und Ausdauer: Wir legen Wert auf eine ganzheitliche Ausbildung deines Körpers. Durch gezielte Übungen fördern wir deine Beweglichkeit, stärken deine Muskulatur und verbessern deine Ausdauer. 4. Gemeinsames Wachstum: In unserer Gruppe unterstützen wir uns gegenseitig. Jeder Fortschritt zählt – egal wie klein – und wir feiern gemeinsam, was uns noch mehr motiviert. 5. Austausch und gegenseitige Motivation: Der Austausch in der Gruppe ist uns wichtig! Teile deine Erfahrungen, stelle Fragen und lerne von anderen, die ähnliche Ziele verfolgen. Gemeinsam sind wir stärker! 6. Elemente aus dem QiGong: Unsere Trainingseinheiten integrieren auch Elemente aus dem QiGong, die dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das verbessert nicht nur deine Flexibilität, sondern trägt auch zu deinem allgemeinen Wohlbefinden bei. 7. Leichter Einstieg: Unser Programm richtet sich speziell an Anfänger. Du brauchst keine Vorkenntnisse – wir zeigen dir die richtigen Techniken und helfen dir, sicher und effektiv zu trainieren. Wenn du bereit bist, deine Stärke zu entfalten und in einer motivierenden Gruppe zu trainieren, dann komm zu uns! Lass uns gemeinsam neue Ziele erreichen und unsere Körper stärken.