BewegungsHelden - Seniorenfitness (60+)

Beschreibung

Werde auch Sie zum BewegungsHelden Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass ab Juni unsere neuen Kurse zur Seniorenfitness und Seniorengymnastik (60 +) starten! Im Rahmen unseres Projekts „In BeWEGung kommen und mobil bleiben“ laden wir alle Senioren*innen ein, sich uns anzuschließen und gemeinsam aktiv zu bleiben. Entdecken Sie, wie Sie mit seniorengerechten Übungen, die sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchgeführt werden können, Ihre Fitness und Lebensqualität verbessern können! Unsere Kurse helfen Ihnen, Beweglichkeit, Kraft und Balance zu fördern – ganz bequem und ohne Druck. Lassen Sie uns gemeinsam aktiv bleiben und den Alltag mit mehr Schwung genießen! 🗓 Wann: montags von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr 💰 Kosten: 15,00 Euro pro Trainingsstunde 📍 Wo: Neckartal 95, 78628 Rottweil in den Räumlichkeiten von KeNuMa - Entspannung für Körper, Geist und Seele Unsere BewegungsHelden sind all jene, die mit Stärke und Mut zeigen, dass Fitness und Lebensfreude auch im Alter möglich sind. ewegung ist nicht nur wichtig für den Körper, sondern auch für die Seele. Lass uns gemeinsam in einer freundlichen und unterstützenden Gemeinschaft trainieren, in der Spaß und Lebensfreude im Vordergrund stehen. Warum ist Seniorenfitness so wichtig? Hier sind einige Vorteile und Nutzen: 1. Förderung der Mobilität: 2. Kräftigung der Muskulatur: 3. Verbesserung des Gleichgewichts: 4. Einsatz von Spaß und Lebensfreude: 5. Gemeinschaft und soziale Kontakte: 6. Prävention und Gesundheit: Schließen Sie sich uns an und werden Sie Teil unserer Bewegung der BewegungsHelden! Lassen Sie uns gemeinsam in einer positiven und unterstützenden Umgebung aktiv sein, Lebensfreude erleben und neue Freundschaften schließen. Wir freuen uns auf Sie – ab Juni im Neckartal! Was Sie mitbringen sollten: - bequeme Kleidung - Indoor-Sportschuhe - etwas zu trinken Kosten: - pro Kurseinheit 15 € (60 Minuten) - 10er Karte 140 €