Meditatives Gehen und QiGong Walking ist eine ganzheitliche Praxis,

die sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit fördert. 

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Meditatives Gehen ist mehr als nur ein bewusster Spaziergang.

Es ist ein Wahrnehmen mit allen Sinnen im Hier und Jetzt. 

Wann hast du das letzte Mal, als du zu Fuß unterwegs warst,

deinen Weg ganz bewusst zurückgelegt und mit allen Sinnen wahrgenommen?

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Beim QiGong Walking ist es anders als beim "Nordic-Walking". 

Hierbei geht es weniger um den sportlichen / ausdauernden Aspekt,

sondern um ein bewusstes Gehen, das sich kraftvoll und belebend anfühlt.

Eine spezifische Form der kraftvollen Atmung und Armbewegung fördert die Koordination, Entspannung und lässt den Geist klar werden.

QiGong Walking ist eine Form der Meditation, die dabei unterstützt,

sich auf den gegenwärtigen Augenblick zu konzentrieren.